ジム通いの近況

ジムに通い始めて2週間ほどが経ちました。その間、全くブログの更新ができなかったので2週間通ってみての感想を書いていきたいと思います。

 

私は週2回のプランに入会しているので平日1回、土日に1回通うことにしています。平日にジムに行くのはなかなか大変ですが、仕事の切り替えができるので今のところは問題なく通えています。また、運動後にゆっくりと湯船につかることができるのはとてもいいです!ジムで運動した後はゆっくり眠れるので、ジムに行った日の方がかえって疲れが取れている気がします笑。今後もこのリズムを継続していきたいところですね!

 

さて、トレーニングの内容についてですが私は基本的にマシンを使った筋肉トレーニングとランニング、たまにスタジオプログラムに参加したりしています。トレーニングの時間は2時間程度でしょうか。できるだけゆっくりと負担にならないようにケガには気をつけています。まだ、数回しか通っていませんがマシンの使い方はだいぶ覚えてきました笑。今後はスタジオプログラムにも積極的に参加したいと思っているので、いいものがあったらブログでも紹介していきますね!

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