ホットヨガに挑戦してみました!

先日、初めてホットヨガをやりました!ヨガの経験はあったのですがダイエット効果がより高いと聞いて、体験レッスンにいってきました。

ホットヨガはかなり暖かい室内で行うヨガのことで、スタジオの中はヒーターで暖められた状態になっています。かなり汗をかくと聞いていたのですが、想像以上でした!2Lの水を持ってくるようにホームページに書いてあったのですが、脱水症状になるのも納得です。本当にビショビショになるほど汗をかきますね!ダイエットには非常に効果がありそうです!

普通のヨガに比べて消耗もすごいですが、終わったあとの爽快感がすごくて癖になりそうですね笑。いまなら、1000円ほどで体験レッスンを受けることができるようなのでおすすめです!私はこのサイトでスタジオを探したのですが都内にお住まいの方はすぐに最寄のホットヨガスタジオがみつかると思います!主要な都道府県にはだいたいあるみたいなので探してみてください!

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