ホットヨガをするときの服装

今回はホットヨガをするときの服装について書いていきたいと思います。

ホットヨガは室内での運動になりますので基本的にはジムで着るような速乾性素材のキャミソールなどがおすすめです。ホットヨガは普通のヨガと比較してもとにかく汗をかく量が尋常ではないので肌に張り付くような生地の服だと非常に不快だと思います。また、汗が目立つような色の服はさけたほうがよいかもしれませんね。

ヨガをする際に気をつけてほしいのは服の伸縮性です。様々な部分を伸ばす動きが多いヨガの場合、伸縮性のない生地だとすぐに痛んでしまったり破れてしまったりするためです。ぴったりとした服でかつ、伸縮性の高いものを選ぶといいですね!

私のおすすめはユニクロのキャミソールです。非常に安価で質もそれなりなので初めに買うにはちょうどいいと思います。ホットヨガに慣れてきた方はおしゃれなデザインのウェアもたくさんありますのでそちらを見てもいいと思います!

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